Wtorek 18:00
- Bemowo
- Magdalena Kędrzyńska, Michał Kędrzyński
- Start: Maj 2026
Wreszcie żyć — 12 kroków ku pełni życia
To program rozwoju osobistego, który łączy pracę psychologiczną z refleksją nad sobą. Pomaga uporządkować relacje — z samym sobą, z innymi ludźmi i z tym, co w życiu najważniejsze. Nie jest to terapia uzależnień. To zaproszenie dla każdego, kto chce uczciwie spojrzeć na siebie i podjąć zmiany.
Historia programu 12 kroków
Program 12 kroków powstał w 1935 roku w Stanach Zjednoczonych, gdy Bill Wilson i dr Bob Smith założyli wspólnotę Anonimowych Alkoholików. Opracowali 12 kroków jako drogę wyjścia z uzależnienia.
Z czasem okazało się, że te zasady są czymś więcej — że opisują coś głęboko ludzkiego: potrzebę szczerości wobec siebie, pokory, odpowiedzialności i gotowości do zmiany. Dlatego model 12 kroków zaczął być stosowany w zupełnie nowych kontekstach — jako droga osobistego wzrostu, niezależnie od wyznania czy światopoglądu.
W Warszawie program "Wreszcie żyć" od ponad 15 lat rozwijany jest we współpracy z Fundacją SITIS i prowadzony przy Pallotyńskim Ośrodku Pomocy Psychologiczno-Duchowej na ul. Skaryszewskiej 12.
Dla kogo są warsztaty?
Dla każdego dorosłego, kto czuje, że coś warto w swoim życiu zmienić. Szczególnie dla osób, które doświadczają:
Trudności w relacjach — z partnerem, dziećmi, rodzicami lub współpracownikami
Niskiej samooceny, poczucia winy, wstydu lub osamotnienia
Destrukcyjnych nawyków, z którymi trudno zerwać
Poczucia pustki, zagubienia lub braku sensu
Bólu z przeszłości i potrzeby wewnętrznego uzdrowienia
Jeśli choć jedno z powyższych brzmi znajomo — to już wystarczający powód, żeby zajrzeć głębiej.
Jak wyglądają spotkania?
Praca w programie to połączenie codziennej refleksji indywidualnej z cotygodniowymi spotkaniami w małej grupie. Na pierwszym spotkaniu otrzymujesz książkę, która jest materiałem do pracy przez cały program.
Praca osobista
Refleksja i notatki pomagają pogłębiać samoświadomość — bez pośpiechu, we własnym rytmie.
Spotkania grupowe
2 godziny raz w tygodniu. Dzielenie się doświadczeniami, słuchanie innych, wspólna praca nad sobą.
Czas trwania
Pełny cykl trwa ok. 18 miesięcy. Brzmi długo? To dlatego, że prawdziwa zmiana potrzebuje czasu.
Metafora drzewa
Autorzy programu posługują się obrazem drzewa. Podobnie Ty masz:
🌱Korzenie — Twoja historia, doświadczenia z dzieciństwa, fundamenty tożsamości
🪵Pień — Twoja siła wewnętrzna, wartości i sposób radzenia sobie z życiem
🌿Gałęzie i owoce — Twoje relacje, decyzje i codzienne wybory
Celem programu jest zdrowa kondycja całego drzewa: mocne korzenie, stabilny pień i gałęzie, które wydają dobre owoce.
Co zyskujesz?
Spokój i wolność
Uczysz się żyć bez ciężaru przeszłości. Głowa robi się lżejsza, serce spokojniejsze.
Odpowiedzialność
Kończysz z unikaniem. Podejmujesz świadome decyzje zamiast reagować odruchowo.
Jedność ze sobą
Uczysz się czuć emocje i nie uciekać od nich. Akceptujesz siebie — takiego, jakim jesteś naprawdę.
Głębsze relacje
Uzdrawiasz więzi z bliskimi. Uczysz się słuchać, przebaczać i budować zaufanie.
Poczucie sensu
Odkrywasz, że nie musisz wszystkiego dźwigać sam. Że jest Ktoś, komu możesz zaufać.
Szczegóły praktyczne
Lokalizacje warsztatów
ul. Skaryszewska 12, Warszawa | ul. S. Konarskiego 20 (Metro Bemowo), Warszawa | ul. Główna 14, Piaseczno
Koszt
80 zł za spotkanie (lub 100 zł przy dwóch prowadzących) + 80 zł jednorazowo za książkę, płatne z góry za miesiąc
Czas trwania
Ok. 18 miesięcy, spotkania 2 godzinne raz w tygodniu
Kwalifikacja
Bezpłatna rozmowa wstępna (ok. 30 min) po zapisaniu się do wybranej grupy
Warsztaty nie są przeznaczone dla osób aktywnie zmagających się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, hazardu, pornografii, internetu itp.
Najczęściej zadawane pytania
Masz wątpliwości? Sprawdź, czy odpowiedzieliśmy na Twoje pytanie.
Przeczytaj więcej
Przeczytaj również inne artykuły o programie 12 kroków.
Nowe grupy warsztatowe
Wybierz grupę, która pasuje do Twojego rytmu tygodnia.
Nie pasuje Ci żaden termin? Powiadomimy Cię, gdy ruszą nowe grupy.
Powiadom mnie
Fundacja SITISPallotyńskie Centrum Pomocy Duchowej
Program 12 Kroków jest prowadzony we współpracy z Fundacją SITIS — Pallotyńskim Centrum Pomocy Psychologiczno-Duchowej, działającym przy parafii Pallotynów na ul. Skaryszewskiej 12 w Warszawie.
- Ponad 15 lat doświadczenia w prowadzeniu warsztatów 12 Kroków
- Wsparcie Pallotynów — wspólnota zakonna z wieloletnią tradycją duszpasterską
- Zarejestrowana fundacja (KRS 0000828454) — transparentność i zaufanie
Formularz kontaktowy
Zostaw nam swój kontakt, a damy Ci znać o kolejnych startujących grupach.
Dane kontaktowe
Skontaktuj się z nami — chętnie odpowiemy na Twoje pytania.
